【2 秋季常见的减肥饮料】

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2、冰水
水是生命之源，水在人体的新陈代谢过程中起着非常重要的作用 。如果不喜欢喝白开水，不妨喝杯清凉爽口的冰水，冰水能够很好地燃烧脂肪，这是因为人在喝冰水的同时，人的体温也会下降，这样身体就会出于保暖的目的，消耗体内的热量，从而达到消脂减肥的目的 。不妨在平时的时候放一杯清水在冰箱中 ， 想喝的时候就喝点 。

冰水3、豆浆
豆浆含有大量的大豆蛋白质，不仅能够为人体补充足够的养分，还能够降低人体的胆固醇含量，同时豆浆含有的热量也非常低，这样每天喝点豆浆对于减肥是非常有利的 。

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