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导读:本文向您详细介绍假斑秃应该如何预防,常见预防措施有哪些 。以及假斑秃应该如何护理,假斑秃常见的护理办法有哪些等方面内容 。
怎样预防假斑秃:
一、预防
预防措施:不用尼龙梳子和头刷 , 因尼龙梳子和头刷易产生静电 , 会给头发和头皮带来不良刺激 。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽 , 又能按摩头皮,促进血液循环 。勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天 。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血 。不用脱脂性强或碱性洗发剂 , 这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死 。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用 。戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长 。节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发 。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒) 。消除精神压抑 , 精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发 , 压抑的程度越深,脱发的速度也越快 。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力 。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高 。因此,经常进行深呼吸,散步 , 做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳 。烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度 , 会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气 。多食蔬菜防止便秘 。要常年坚持多吃谷物,水果 。如蔬菜摄入减少 , 易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。空调要适宜 。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。注意帽子、头盔的通风 。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发 。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发 。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等 。
以上是对于怎样预防假斑秃方面内容的相关叙述,那么,下面再看下假斑秃的护理方法,假斑秃的常见护理措施 。
假斑秃常见护理方法:
一、护理
1、调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累 。2、保持情绪稳定 , 避免情绪激动和紧张 。3、保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物 。4、避免寒冷刺激 , 注意保暖 。【怎样预防假斑秃,假斑秃的护理】温馨提示:以上就是对于怎样预防假斑秃 , 假斑秃的护理方法方面内容的介绍 , 更多相关资料请继续关注疾病库,或者在站内搜索“假斑秃”可以找到更多,希望以上内容对您有帮助!
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