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6、避免食用色素含量高之食物、饮料 。
7、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢 。
8、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作 。
9、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果 。
10、营养补充，并健全肝脏功能 。
【4 怎样去掉脸上的色斑 去除色斑的有效方法】11、多食用含钙较高之食物 。
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