【2 天然食物美容养颜效果好】
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3、驻颜圣果番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星 。作为一种天然植物色素 , 茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害,在人体以及肌肤表面也可以防止老化 , 而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高 。
最佳食谱:番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤 。由于茄红素属于一种脂溶性的成分 , 必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养 。
番茄4、菠萝汁洁面
菠萝汁是绝好的洁肤品,它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍 。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁,然后在脸上轻轻按摩 。
5、美白高手木瓜
木瓜的丰胸作用众所周知,但却很少有人知道 , 只有食用青木瓜才能达到最佳的丰胸效果 。此外 , 科学家们发现,木瓜中的木瓜蛋白酶还有美白作用,饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、消化不良等也都有一定功效 。而且木瓜属于低热量水果,所以吃的时候完全不用为身材担心 。2007年由世界卫生组织发布的“全球健康食品排行榜”中,木瓜首次荣登水果榜的榜首 。
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