老年痴呆如何预防护理 _生活经验

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老年痴呆如何预防护理
1、老年痴呆如何预防
老年痴呆症目前尚无治愈的方法,所以越早预防效果越好,保持良好的生活习惯很重要。
1.1、多活动,多用脑对预防老年痴呆很有裨益。研究发现,老年痴呆与受教育程度有关,人在年轻时学的知识越多,越喜欢思考问题,那么在他老了之后,患上老年痴呆的风险越低。
1.2、老年人还要保持与外界的接触和一定的社交能力,重视心理健康,不要把自己封闭在家里。多参加社会活动,多与家人朋友聊天,可以在很大程度上减少老年人孤独、忧郁等不良情绪的滋生,提高老年人的生活质量。
1.3、糖尿病、高血压、高血脂等疾病是老年痴呆的高危因素,积极治疗,控制血糖,降低血压、血脂,减轻体重,戒烟限酒等,对预防老年痴呆有关键作用。
2、老年痴呆的心理护理
语言沟通法:有效的沟通可以消除患者的不良认知,使患者建立安全感和信任感,寻找患者感兴趣的话题,引起关注与兴趣,调动他们的思维。在沟通中应注意做到耐心倾听,避免刺激性语言,尊重患者,运用恰当的肢体语言表示同情。亲情防治法:不嫌弃老人,多陪伴老人,增加亲属、晚辈、朋友的探视与交流,给予老人心理支持。
3、老年痴呆的生活护理
3.1、根据患者的具体情况,适当让他们做一些简单的家务,使他们的头脑中建立新的条件反射,以维持各种功能。
3.2、维持良好的个人卫生习惯,可减少感染的机会。
3.3、提供安全的环境,防止跌倒坠床的发生,长期卧床的患者要定时给予翻身、拍背,预防褥疮的发生。
3.4、创造安全的睡眠环境,睡前不宜暴饮暴食和大量饮水,入睡前用温水洗脚。
老年痴呆防治吃什么
1、花生
花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。
2、鳄梨
鳄梨富含维生素E,它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。
3、姜黄
富含姜黄素,具有强大的抗氧化作用。印度人据称老年痴呆症的发病率只有欧美人的1/4,可能就与印度人常吃富含姜黄成分的咖喱有关。
4、大豆
人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递,从而能改善老年痴呆病人的症状。
5、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此,菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质,对人体内的一些有害物质有清除作用。因此,常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。
老年痴呆的症状有哪些
1、行为改变:不少的老年痴呆症患者在早期都会出现翻箱倒柜、乱放东西、不注重个人卫生或是动作减少,端坐一天等行为,有时候还会出现悖理和妨碍公共秩序的行为。
而晚期的老年痴呆症患者会表现为行动不便、大小便失禁、无生活自理能力。
2、记忆障碍:老年痴呆症的患者还会有记忆错乱的症状,会忘记自己刚刚说过的话和刚刚做过的事情。晚期的患者甚至会忘记自己的亲人、朋友,无法有一个清晰的思维。
【老年痴呆如何预防护理】3、视空间障碍:几乎所有的老年痴呆症患者都会有这方面的损害,将东西放错地方、找不到自己的家、总是会走错路等。

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