丝瓜络的功效与作用及食用方法 _生活经验

【丝瓜络的功效与作用及食用方法】丝瓜络既是丝瓜老熟之后去除外皮和果肉留下的强韧纤维部分，很多人都认为丝瓜老了就不能吃，丝瓜络也一样是不能吃的。其实丝瓜络中含有很多丝瓜可没具备的营养元素，不但可以外用，还能食用，并且还有很好的食用价值，下面一起去看看丝瓜络的功效与作用及食用方法吧。

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1、催乳
丝瓜络和猪蹄，鲫鱼，腰花煨汤给孕妇喝，能促使乳汁分泌明显变得旺盛起来，这是因为丝瓜络中含有一些氨基酸和蛋白酶，加上猪蹄，鲫鱼等本来就有的催乳功效，炖汤的时候高汤中的催乳成分能更好的发挥，而达到催乳的作用。
2、通经活络
丝瓜络是由多层丝状纤维交织成的断网状体，形似人体经络，所以有通经活络之功效，主要作用于由各种原因引起的气血与之，脉络不同的胸肋疼痛，腰腹痛，睾丸疼痛，女性闭经，乳汁不通等症。
3、清热化痰
丝瓜络味甘性寒，能清热，入肺经，对于肺经有热，咳嗽气喘，痰多等症有良好的治疗功效。
4、凉血止血
丝瓜络性寒清热，有凉血止血之功效，对于便血，崩漏等血症有一定的质量效果，尤其适合血热患者食用，既可凉血，又能止血。
5、解毒散结
丝瓜络具有清热散结止痛及通络下乳的作用，肝胃热结人群，乳房胀痛或化脓导致成乳痈，乳汁不通的人群，可内服或外敷使用。
6、丝瓜络的食用功效
丝瓜络汤
将丝瓜络50克，加水500毫升，煮至300毫升，加适量葱、姜、蒜、盐、油。每次喝汤150毫升，一天两次，七天为一疗程，可用于治疗乳腺发炎或乳房肿块等;或丝瓜络直接煎水外用，内外相合，效果更佳。
丝瓜络鲫鱼汤
丝瓜络30克，鲫鱼500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐少许，加水800毫升。将丝瓜络和鲫鱼熬汤煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。此汤有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者。
丝瓜络猪蹄汤
取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐、油少许，加水800毫升，煮至400毫升。每次200毫升，一天两次，连用三四天。有通络下乳功用，用于产后乳少或乳汁不通者。
7、丝瓜络的外用功效
用丝瓜洗脸或洗澡，可以有效地清除毛孔里的化妆品和灰尘，避免了用手洗不干净，用搓澡巾会擦伤皮肤的现象。把丝瓜络先放在水里泡湿，然后将洗面奶或沐浴露挤到丝瓜络上，用丝瓜在脸上或身上来回搓，大约搓10分钟左右用清水冲净即可。

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