少儿乒乓球入门训练方法 _知识分享

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【少儿乒乓球入门训练方法】熟悉球性是少年儿童乒乓球入门必不可少的重要阶段,要遵循从易至难、由慢到快、循序渐进的练习方式,形式要多样、生动,这样更适合少年儿童的生理和心理特征,从而达到良好的学习效果。
抛投乒乓球。练习者手持乒乓球,把球投入玻璃杯。刚开始练时离近一些或用大杯子。主要是使孩子对此项活动产生兴趣,并有成就感。
拍面托球。练习者将球置于拍面,使球控制在拍面上。要求练习者控制球时,拍面由静到动控制,然后行进间走动或跑步控制。
持拍颠球。练习者一手持球一手持拍,将球连续颠起,高度为20厘米左右,待熟练后可提高难度,如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。
连续对墙击球练习。练习者持拍距墙1米左右,用球拍连球将球击打墙上,不要使球落地。待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米,增加难度,体会球感。

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