戒烟20天了进入哪个阶段了 _知识分享

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戒烟20天属于“难熬阶段” 。
一般戒烟者从戒烟开始到一周或十天左右就会戒烟失败,而有的戒烟者能持续到一个月不吸烟,如果坚持过这个“难熬阶段”,戒烟就已经成功了一大半。
戒烟的其他阶段：
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月,感觉戒烟的轻松,但烟瘾仍时不时光顾,只要坚持住。
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法,这个阶段也叫“翻船阶段”,这个阶段烟瘾有时来势凶猛,原因是忘却了吸烟的危害,总有想吸一支烟的幻觉,反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
【戒烟20天了进入哪个阶段了】一般在坚持200天以后,就进入平顺期,烟瘾很少光临,基本忘记了是在戒烟,但在非常场合遇到非常事件,如喝酒后仍然容易出现复吸现象。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段,如果坚持住,就能戒烟成功。

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