我们为什么会这么疲劳 _生活经验

【我们为什么会这么疲劳】

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我们正处在一个全球性的能源危机之中，但它与石油无关。问题是不明原因的疲劳。
“我太累了，我只是不能做什么，我过去做。”
“我很想去，但老实说，我没有精力。”
“性别？你的意思是正确的吗？”
如果你像大多数女人一样，这些话已经成为咒语，我们集体的回声越来越大打呵欠每天。
“单一最大的抱怨我听到我的病人，在日复一日，是疲劳，”心脏病学家戈德伯格说，医学博士，纽约大学医学中心妇女心脏计划，并在纽约大学医学学院副教授主任。
当然，对于我们中的一些问题，只是多任务到了极致，没有得到足够的睡眠，或睡眠质量好。“如果你不断在短短5或6小时的睡眠，这会赶上你，不管你的年龄记录，说：”丽贝卡阿马鲁医师，妇产科临床导师，西奈山医学中心的新纽约市。
但如果你得到一个健康的7至8小时的睡眠，你还在累，戈德堡说，现在是时候了检查，找出出现疲劳的原因。
“如果你的疲劳去了超过一个星期，有没有感觉累了，然后是解释，见你的医生说，”戈德堡。
虽然偶尔的疲劳可能是一个严重的疾病的迹象，专家说，最常见的是由一个小问题造成的，与一个相对容易解决。
为了帮助您零为什么你不能停止打哈欠，这里有7隐患疲劳 - 潜在的健康问题，您应该与医生讨论。
疲劳的原因1：贫血“如果你是在你的生育年龄，特别是如果您遇到沉重的月经周期，有纤维瘤或子宫息肉，或者如果你刚生完孩子，血液丢失可能造成您开发贫血 - 领先的原因女性疲劳，说：“图帕克阿马鲁。
问题发生时，她说，当出血引起的血红蛋白不足，在红血细胞富含铁的蛋白质，从肺部进行氧气到身体的其他部位。当您的组织和器官得不到足够的氧气，她说，结果是疲劳。
贫血的其他原因包括内部出血，或缺铁，叶酸或维生素B12 。贫血也可能是由肾脏疾病如慢性疾病引起的，例如。症状包括头晕，感觉冷，烦躁。
要确诊贫血诊断，你的医生会给你验血。治疗，她说，通常由铁补充剂，如果是缺铁的原因，并添加富含铁的食物，如菠菜，西兰花 - 红肉类 - 你的饮食。
好消息：随着有效的治疗，你应该开始解除疲劳在30天或更少。
疲劳的原因二：运动不足和甲状腺（甲减）
如果您是普遍疲弱，运行下来，甚至有点沮丧，戈德堡说，问题可能是一个缓慢的甲状腺，也被称为甲状腺功能减退。甲状腺是一个很小的，蝴蝶形的腺体，它位于在你的脖子底部和控制新陈代谢的速度，你的身体运作。
“我相信，确诊甲状腺疾病是主要在该国女性的健康问题之一。我认为这是比任何人更广泛的实现，”戈德堡说。
据美国甲状腺基金会由60岁的妇女约17％，将有甲状腺疾病和最不知道。最常见的原因，他们说，是一种自身免疫性疾病的桥本甲状腺炎知道。这种情况会导致人体细胞的破坏生产甲状腺素和甲状腺激素分泌的其他责任。其结果是甲状腺功能低下，或缓慢的新陈代谢。
抽血化验T3，T4的检测甲状腺激素已知会。如果这些激素水平偏低，戈德堡说，人造激素可以使您快速，你应该开始感觉好一些相当迅速。
疲劳的原因三：未诊断尿路感染（UTI）
虽然大多数的妇女联系在一起，比如焚烧或紧急的症状是尿路感染，戈德堡说，可能是你唯一的线索在某些情况下疲劳。
“不是每个女人有一明显的尿路感染的症状。有些人没有症状或症状轻微不被注意，除了疲劳，”她说。
在大多数情况下，一个泌尿道感染是由尿道中的细菌，往往不当浴室卫生擦拭后到前（结果，例如）。性交可以增加风险，因为它可以促使从阴道进入尿道的细菌。
如果你的医生怀疑你有尿路感染，尿液将受到考验。治疗是快速，方便，通常需要口服抗生素药物。戈德堡说，解除疲劳将在一周内或更少。

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