释迦果一般不是很常见长得和苦瓜有几分相像,吃起来口感是有些软绵的,营养很丰富 , 那么释迦果怎么判断熟没熟?下面一起来看看吧 。
![释迦果怎么判断熟没熟 教你如何一眼就能看出](http://img.jing111.com/231224/053A62I9-0.jpg)
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1、 释迦果怎么判断熟没熟
生果:成熟之前的释迦果表皮鲜绿色,用手轻轻一按较硬 。
熟果:成熟后的释迦果顶端开裂或表皮变黑,用手轻轻一按就有糖分流出表示已经成熟即可食用 。
2、 释迦果没熟怎么催熟
如果买回直接吃的话,那就要挑选绿色略微有黄边的,轻轻捏起来果实稍微有点软的,此为熟透的 。若买回去是生硬的,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用 , 鲜美香甜,口味非常独特,也可切块做成各种冰饮 。
3、释迦果的功效与作用
1、帮助健脑
释迦果含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质 。
2、明目
果肉中含钙,可增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展 。
3、释迦果能提高免疫力
果肉中具有维生素C,它能保护细胞、增强白血球及抗体的活性,可以破坏病毒,减少人体白血球的损失 。
4、释迦果还能安神除烦
【释迦果怎么判断熟没熟 教你如何一眼就能看出】释迦果中的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等问题 。
5、壮骨
释迦果含有丰富的维生素和微量元素,可帮助钙质吸收,促进骨质代谢 。含有丰富的钙 , 能刺激骨基质和骨细胞生长,也能能够辅助治疗骨科疾病 。
6、抗寒
释迦果含有的热量比较高,所以释迦果对于那些经常受寒的人来说,吃释迦果有利于抵抗寒冷的侵袭 。
7、通便
释迦果的功效还有通便,因为释迦果纤维含量较高,有利于促进肠蠕动,帮助排宿便 。
8、保护血管
释迦果还能保护血管,它富有维生素,对于那些老年人来说,释迦果可以很好的保护血管 。
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