李子和香蕉能一起吃吗李子和香蕉一起吃会怎样 _生活经验

李子和香蕉是很有营养的水果，非常备受人们的欢迎，那么李子和香蕉能一起吃吗？李子和香蕉一起吃有影响吗？下面我们一起来看看吧！

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1、李子和香蕉能一起吃吗
李子和香蕉能一起吃。
李子富含碳水化合物及多种氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
香蕉含糖、蛋白质、果胶、钾、钙、磷、铁、矿物质，维生素A 、B、C、E 、F、胡萝卜素等。两者所含的营养成分并不冲突，是可以一起吃的。
2、香蕉不能和什么一起吃
1、土豆
如果两样食物一起使用或是没有相隔15分钟的啦，两者所含有的元素就会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致面部长斑。所以爱美的美眉就要记住了，不要一起吃这两种食物。
2、哈密瓜
哈密瓜与香蕉一起吃会导致肾衰与关节病人病症的加重。哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高;香蕉含钾也很丰富。所以肾衰者尿少时不宜吃含钾量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。
3、西瓜
西瓜和香蕉都属于寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，会引起腹泻。一些容易口腔溃疡或便秘的人，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但是如果过量吃寒性水果则会导致气虚和脾胃不适，所以气虚体弱的病人在吃寒性水果时更要谨慎适量。
4、牛肉
吃了牛肉就不要吃香蕉，因为会胃绞痛。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，而且也富含大量的营养。
3、李子不能和什么一起吃
1、苦杏仁
李子含有少量的苦杏仁苷，在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸，少量不会出现中毒现象，而苦杏仁中也含有这种成分，两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多，可能引起中毒，轻者也会损伤肝脏。
2、高钙食物
李子味酸，除了含有大量的果酸外，草酸的含量也不低，在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收，还会生成大量的难溶解度草酸钙，增加尿路结石的风险。
常见的高钙食物有：钙片、动物骨头、虾蟹等软壳食物。
3、味酸食物
李子自身含有大量的果酸，食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用，若是再食用其他酸味的食物，增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激，轻者引起胃酸过多，重则可出现胃肠急慢性溃疡，胃肠出血等症。
常见的味酸食物：橘子、杨梅、青梅等其他水果。
4、高蛋白食物
李子性寒，在食用之后会降低胃肠的消化功能，而高蛋白的食物需要一个良好的胃肠功能确保消化吸收，食用李子同时食用高蛋白食物会引起蛋白质消化不良，出现腹胀、嗝气等不适症。
【李子和香蕉能一起吃吗李子和香蕉一起吃会怎样】 常见的高蛋白食物：鸡蛋、牛奶、豆制品、动物肉等。
5、蜂蜜
蜂蜜中含有大量的活性酶，李子中含有苦杏仁苷以及脂肪油等成分，一起食用会加速这些成分的分解代谢，增肌体内氢氰酸的量，增加其毒性，不建议这两种食物一起食用。

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