老年人要怎样护理好老花眼 _生活经验

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老年人要怎样护理好老花眼
1、老年人要怎样护理好老花眼
1.1、经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。
1.2、经常转动眼睛,因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动,可锻炼眼肌。
1.3、正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛30厘米以上,身体不要过分前倾,否则,会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书,过度疲劳时不要强行读书。
2、哪些食疗能缓解老花眼
2.1、女贞子粥
取女贞子30克、枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。
2.2、何首乌粥
何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。
3、老花眼患者会出现哪些视力问题
3.1、视近困难
老花眼患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体,看远相对清楚。老花眼患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清,而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。
3.2、阅读需要更强的照明度
开始时,老花眼患者晚上看书有些不舒适,因为晚上灯光较暗。照明不足不仅使视分辨阈升高还使瞳孔散大,由于瞳孔散大在视网膜上形成较大的弥散圈因而使老视眼的症状更加明显。随着年龄的增长,即使在白天从事近距离工作也易于疲劳,所以老花眼患者晚上看书喜欢用较亮的灯光。有时把灯光放在书本和眼的中间,这样不但可以增加书本与文字之间的对比度,而且还可以使瞳孔缩小。
引发老花眼的原因是什么
1、屈光不正
如近视和远视都属于屈光不正,但是远视眼比近视眼出现老视的时间要早;近视患者如配戴框架眼镜后,由于矫正负镜片离角膜顶点存在12mm～15mm距离,减少了同样阅读距离的调节需求,而戴角膜接触镜的近视者,由于角膜接触镜配戴在角膜面,其矫正后的光学系统接近正视眼,因此,戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。
2、用眼距离
晶体的调节需求直接与工作距离有关。因此,从事近距离精细工作者容易出现老视的症状,从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。
3、患者自身的身体素质
长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离,需要比较少的调节,因此后者较早出现老视症状。
4、患者的地理位置
因为温度会对晶体造成一定的影响,从而影响晶体的调节功能。因此,生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。
精确诊断老花眼的方法有哪些
1、保留储备调节法
患者遮盖左眼,右眼注视近用视力表0.6视标,将近用视力表由远至近,直至0.6视标模糊,测定此时近用视力表到眼的距离,此点即为近点,近点距离的倒数为该老花眼眼的调节幅度。如近点为40cm,调节幅度为1/0.4(米)=+2.50D 。
2、交叉格子法
【老年人要怎样护理好老花眼】戴上远用矫正镜,遮盖左眼,右眼前加±0.50D交叉圆柱镜,负轴在900正轴在1800 。辨识33cm处交叉格子视标,并将试镜架调为近用瞳距。若交叉格子视标横线清晰,说明患者有老花眼。在试镜架中加入正球镜片,由浅到深,逐渐更换正球镜片的度数,直至交叉格子视标中横线、竖线同等清晰。试镜架中加入的正球镜度即为老花眼加入光度,合并运用度为老花眼度。如远用光度为-1.00DS=-1.00DC×180,深入正球镜片是+2.50DS,此眼的老花眼为+0.50DS=+1.00DC×90 。

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