【什么人不适合普拉提】1、普拉提没有不适合的人群 。
2、普拉提主打人群:缺少运动的上班族 , 常年坐办公室使肌肉失去力量 , 容易腰酸背痛,久而久之连身型线条都走样 。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉,好似做深层按摩,同时练习肌肉耐力,令身体压力再平均分布 。
3、很多人天天“坐拥”电脑 , 腰围上形成的“救生圈”越来越大 。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉,既可卸掉“救生圈”,又能减缓心理压力 。
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