老人买床注意事项老年人睡床注意些什么 _生活经验

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导语：老人买床注意事项有哪些内容？据说，人有三分之一的时间是用来睡觉的，作为寝具之一的床就显得很重要了，那么老人买床注意事项有哪些内容呢？下面为您介绍老人买床注意事项。
睡眠对于人体，特别是老年人来说是十分重要的。充足的睡眠不但可使体内积累的代谢产物得到充分的分解和排除，而且可以减少老年人体内的能量消耗，保持精神充沛，达到延年益寿。那么寝具及显得尤为重要了，特别是作为房间中心的睡床，它会影响老人的日常安全以及睡眠质量。老人买床注意事项有什么内容，下面就跟随小编一起来看看吧。
老人买床注意事项
1、老人睡床高低要适当
老人的床不宜过高，以免上下床不方便。因此高低要适当，以方便老人上下床起卧，也方便老人躺在床上时也能方便拿取物品，也可以预防老人不慎摔伤。
2、老人睡床不宜太软
老年人普遍存在失眠的现象，因此枕具不能太柔软，宜偏硬一些，最好是硬床板加上厚垫子，既对健康有益，也舒适。床上用品要选择保暖性好的，床品选择全棉等天然材料为宜。软床对于患有风湿、腰肌劳损、骨质增生的老人家来说，反而不利健康。床垫厚薄不是关键，但不能硬到不变形，也不能软到变形太大。床垫太软，支撑力不够，第二天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨，太硬的床可能让压力集中在某一点，睡得不舒服。
3、老人睡床床头不宜太尖锐
老人的床要注意床头的形状，床头形状不可过于怪异，最好选择一些厚重的材料。一般方形或圆形为佳，切忌三角、尖锐或者梯形。床头板，可以防止湿气袭头，床头太轻薄可能会导致老年人不慎摔倒，太尖锐的床头可能会导致老年人受伤。
4、老人睡床宽点好
对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。
了解了老人买床注意事项，下面小编为您介绍一些相关的内容。
老人床边最好有个床头柜，方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。
老人睡床下忌放太多杂物。老人们恋旧，不喜欢处理老旧物品。长期积累下来，很多东西都堆在了床底下，这样容易藏污纳垢，不利于卫生状况。
老人的床应放在空气流通的地方，居室每天开窗两次，每次20～30分钟。充足的阳光可以抑制疾病的产生，在灰暗的房间中呆久了，会产生寂寞的感觉，对于老年人的身心健康不利。而通风好的房间有助于老年人的身体健康，让其更接近大自然。
最后，老年人睡觉除了要挑选床垫，睡姿也有帮助。睡觉是肌肉最放松的时候，不管侧睡或者仰睡，最大原则是尽量避免肌肉组织被压迫、扭曲等，以免肌肉酸痛，甚至可能压迫周边神经。大字形的睡法较放松，也会觉得比较舒服。睡醒时先活动一下关节再起床。当然，若习惯侧睡，也没有必要硬逼自己改变睡姿。只要睡得舒服、放松就没问题。但不赞成趴睡，脖子以及腰部容易感到不适。
【老人买床注意事项老年人睡床注意些什么】了解了老人买床注意事项，小编提醒您，床的品质关乎老年人的睡眠质量及身体健康，为老年人选购床具的时候要多加注意。

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