颈椎病的饮食注意事项


颈椎病的饮食注意事项

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导读:……
颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配 , 饮食要合理搭配,不可单一偏食 。颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等 。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食 。粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要 。
1、颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中钙是骨的主要成分 , 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 。解除疲劳 。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复 。
2、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物 。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果 , 如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆 。
3、颈椎病最好不要吃哪些食物?
(1)应戒烟、酒 。
(2)不要经常吃生冷和过热的食物 。
(3)忌油腻厚味之品 。
【颈椎病的饮食注意事项】(4)忌辛辣刺激性食物 。

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