冠心病吃红豆薏米好吗 _生活经验

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冠心病吃红豆薏米好
1、冠心病吃红豆薏米好
冠心病患者喝红豆薏米粥对冠心病不会造成任何不利的影响,冠心病患者确实需要注意饮食,如需要少吃盐,少吃脂肪类食物,控制体重,控制血压和血脂正常等治疗,以上是冠心病患者需要注意的,喝红豆薏米粥对冠心病患者是安全的,没有担心的必要性。
2、冠心病患者不能吃哪些食物
高脂血症是冠心病的重要危险因素,如果不加限制地吃高脂肪食物,可引起血清脂质的升高,可以促使动脉粥样硬化的形成。此外,血脂升高,可使血液粘稠而血液流行缓慢,容易加重心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。动物的内脏、脑子、脊髓及蛋黄、鱼子和多种贝壳类食品均富含胆固醇,如经常吃这些食品,会加重冠状动脉粥样硬化。
3、冠心病患者注意事项
注意休息,保持情绪稳定,对任何事都有良好的心态。睡前勿进食,防止超重。控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物,以备急需。适当活动,例如散步、打拳、做操等,以循序渐进为原则。注意保暖,保持大便通畅,养成定时排便的习惯,促进肠蠕动的方法,每餐进食后1-2小时按摩腹部20分钟可促进肠蠕动。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟戒酒,不喝咖啡或浓茶。
生活中如何远离冠心病的威胁
1、注意防寒保暖
冬季室温应该不低于18℃,老年人和冠心病患者应再提高2℃～3℃ 。冠心病患者在冬天应随时注意天气变化,及时增添衣物。外出时较好戴口罩,并避免迎风疾走。在室内时,应避免将门窗开得过大,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需要换气时,可把门窗开一条缝,使少许新鲜空气进入,但又不至于使室内温度一下子降得过低。
2、保持大便通畅
排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。此外,不少人喜欢在大便时读书、看报,这其实是一种很不好的习惯,容易形成习惯性便秘,冠心病患者尤应避免。
3、服药预防
冠心病病人需要坚持服用疗效好、副作用小的药物,如医生常处方的麝香保心丸,每日3次,每次2粒,连续服用3个月以上,能够保护血管内皮、抑制动脉粥样硬化的形成;同时它能迅速扩张冠状动脉、改善心肌缺血(经临床发现,麝香保心丸最快30秒起效,83.4%的患者5分钟内心绞痛症状缓解);另外,它具有的促进缺血心肌血管新生、建立心脏侧枝循环的作用,从而减少坏死的心肌面积,全面保护心脏。
适合冠心病患者吃的食物
1、适合冠心病患者吃的食物:红色食物
每天可以饮少量红葡萄酒,但不能过量,以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够御寒。
2、适合冠心病患者吃的食物:黄色蔬菜
如胡萝卜、甘薯、浅色西红柿,黄色蔬菜富含胡萝卜素,有助于减轻动脉硬化。尤其是别小瞧胡萝卜,可以做成油焖胡萝卜条、清蒸胡萝卜(加适量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡萝卜丝、胡萝卜水代茶饮、胡萝卜汁代果汁饮等多种花样,对于冠心病人来说,具有降压、强心、降血糖等作用。
3、适合冠心病患者吃的食物:黑色食物
【冠心病吃红豆薏米好吗】黑木耳是冠心病人的首选菜肴。平时要多食黑木耳,但不能过量,每日食用5-10克,因为黑木耳中含有大量维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇,因为香菇中含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用,最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃,但香菇不能食用过量,每日最多不能超过50克。

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