文章插图
西红柿含多种维生素胡萝卜素蛋白质番茄红素等营养成分 。鸡蛋含蛋白质营养丰富就不用说了,这道菜生津止渴健胃消食 。
【苜蓿柿子的简单做法】先将西红柿去蒂洗净,然后切成块 。
将鸡蛋打入碗里,搅拌均匀 。
将火打开放入油,烧至六七成热将打好的鸡蛋倒入锅中,待鸡蛋鼓起用锅铲切成小块,装盘待用 。
锅放入油,烧至六七成热放入葱花爆香,将西红柿倒入锅中 。
然后加盐倒入少许的水,继续翻炒至汤粘稠,放入鸡蛋继续翻炒几下就可以出锅了 。

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