月经期间能吃葡萄吗 _生活经验

葡萄是大多数人群所喜爱的水果之一，但对女性朋友来说或许就有些疑问，因为女性特殊的生理周期还不知道在这月经期间能否食用葡萄。

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1、月经期间能吃葡萄吗
【月经期间能吃葡萄吗】 葡萄营养丰富还具有美容养颜的功效，经期是可以食葡萄的，但注意不要食用凉葡萄。比如冰箱存放的葡萄要等常温后在食用。
2、葡萄的营养价值
葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
3、月经期间吃葡萄有什么好处
葡萄味甘微酸、性平，含糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。特别是在经期有所失血，吃葡萄对补血、以及贫血者有较好的滋补作用。
4、月经期间不能吃什么葡萄
月经期间确实能够吃葡萄，但是很多人为了使葡萄保存的更久都会放冰箱保存，如果是刚从冰箱里面拿出来的葡萄就不能够食用，以免受寒而导致痛经，月经不畅等症状。
5、月经期间如何吃葡萄
虽然月经期间能吃葡萄，但是也不能过量食用，对于体质虚寒的女性朋友来说最好在食用之前在温水里面清洗下后再食用，这样就不会给体质虚寒的女性带来不适。

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