【2 出汗与健康】

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大腿、阴部、腋下、乳房下方 ， 汗水较多 ， 而且不易蒸发而发生臭味 。鼻子能闻到的汗臭，多半是两侧腋下的汗腺发生异常而造成 。

专家认为运动中出汗功能最佳 ， 既能结实肌肉 ， 锻炼身体，又能松弛神经，有利于美容皮肤 。有人认为沐浴出汗有利于健康 ， 但不宜太久，最好不超过15分钟 ， 否则人体吸入热气太多 ， 其效果适得其反，会使皮肤干燥 。

中医临床认为，外感出汗而热不退，多数是邪已入里;经常出汗 ， 并觉肢体气力不足，或怕冷的，这是"自汗" ， 属于阳虚;入睡即出汗 ， 醒后自汗止，这是"盗汗"，属于阴虚;汗液像油样粘腻、淋漓不止，称为"绝汗"多见于危重病人 。

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