【2 出汗与健康】
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大腿、阴部、腋下、乳房下方 , 汗水较多 , 而且不易蒸发而发生臭味 。鼻子能闻到的汗臭,多半是两侧腋下的汗腺发生异常而造成 。
专家认为运动中出汗功能最佳 , 既能结实肌肉 , 锻炼身体,又能松弛神经,有利于美容皮肤 。有人认为沐浴出汗有利于健康 , 但不宜太久,最好不超过15分钟 , 否则人体吸入热气太多 , 其效果适得其反,会使皮肤干燥 。
中医临床认为,外感出汗而热不退,多数是邪已入里;经常出汗 , 并觉肢体气力不足,或怕冷的,这是"自汗" , 属于阳虚;入睡即出汗 , 醒后自汗止,这是"盗汗",属于阴虚;汗液像油样粘腻、淋漓不止,称为"绝汗"多见于危重病人 。
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