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导读:改善浮肿问题 吃3道薏米美食,如果你总是有面部浮肿问题的话,那么就需要通过薏米美食来改善浮肿问题 。这里就介绍三道薏米美食,让浮肿不再困扰你 。
二、薏仁苓术羊肉煲
原料:羊肉(肥瘦)500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克 。
做法:
1. 将羊肉、白萝卜切成块;
2. 姜切成片,葱切成末备用;
3. 将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里;
4. 加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开;
5. 加入盐、白胡椒、料酒 , 改用小火炖60分钟左右;
6. 加入鸡精,最后撒上葱末 , 就可以食用了 。
【2 改善浮肿问题 吃3道薏米美食】
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