心梗吃什么蔬菜 _生活经验

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心梗吃什么蔬菜
1、心梗吃什么蔬菜
心梗应吃一些绿色蔬菜,心肌梗塞患者要注意少吃多餐,还不能暴饮暴食,每天少吃一点,但是吃的餐数可以多一点,一次吃七、八分饱,低糖低盐低脂,尽量不要吃刺激性的食物,多吃一些绿色食物,像黄瓜、油麦等等新鲜的蔬菜等等。还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃,这些食物对心脏都是不好的。
其次,心肌梗塞患者要注意饮食一定要清淡,食物还不宜过冷、过油,经常保持胃肠通畅,以防止大便过分用力。肠胃通常是要多吃一些流食,这是十分有利的。还有,心肌梗塞患者的膳食原则还应包括维持理想体重避免饱餐,控制脂肪和胆固醇摄入,预防血液粘度增高和血小板凝集。最后就是心肌梗塞患者要一定要戒烟戒酒,烟酒是最不可取的,心肌梗塞患者一定要十分注意。
【心梗吃什么蔬菜】2、心梗患者应限制食盐摄入量
钠摄人过多,就能增加血管对各种升高血压物质的敏感性,引起细小动脉痉挛,使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用,食盐过多,可使血容量增加,从而直接增加心脏负担。所以,心肌梗塞的患者每日食盐量不应超过4g 。
3、心梗患者应控制总热量的摄入
临床资料表明,肥胖者患心肌梗塞的机率要大,因为脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,导致心肌功能减弱,所以,要控制体重,限制总热量。在休息的情况下,每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。
4、心梗患者应补充微量元素和维生素C
微量元素中的镁、碘对降低血清胆固醇有重要作用,可减少减缓动脉粥样硬化病变的形成、钙盐和胆固醇在血管壁内的沉积。维生素C具有防止出血、促进创面愈合、增强血管弹性。含维生素C丰富的食物主要是水果和蔬菜,尤其是草莓、西红柿、新鲜大枣、猕猴桃等。海产食物中的海带、紫菜、海蜇、鱼、虾等含碘量较多,在日常饮食中可经常交替食用,镁在绿叶蔬菜中含量较多。
心梗为什么会找上年轻人
吸烟过多。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加,烟雾中的一氧化碳进入血液,使血液携带氧的能力下降,加重心肌缺血,尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛,导致急性心肌梗死的发生。
暴饮暴食。为了消化食物,大量血液向胃肠转移,供应心脏的血液相对减少,从而加重了心肌缺血,增加了心脏负担。如果吃得过于油腻,摄入太多脂肪,还可能导致血液黏稠度增加,促进血栓形成,引发心肌梗死。
过度劳累。中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心肌梗死。
压力过大。生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时,会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快、血压上升,交感神经兴奋,这很容易引起心肌梗死发作。
心梗的治疗方法
心梗患者要静脉溶栓。静脉溶栓是早期心肌梗塞治疗的最有效的方法之一,能及时挽救缺血和频死的心肌,缩小心梗范围,改善心脏功能及降低死亡率。
急诊冠脉介入。对于在发病6小时以内到有介入治疗条件的医院就诊的患者,应积极主张行急诊介入手术。相比冠脉搭桥手术,冠脉介入治疗对全身损害少,且再血管化机会可达80%~90%以上;而相比溶栓治疗,介入限制的发病时间可以放宽到12小时以内,且其出血风险少,即使对出血高危人群(最近3个月进行过腹腔手术、颅脑手术或有夹层动脉瘤等),引起出血的风险也不高。
药物治疗。对于病情稳定住的心肌梗塞患者,要采用药物治疗。常用的药物有美托洛尔、冠脉通络软胶囊、脉康合剂、阿司匹林等等,具体用哪种药应该根据医生的指点。

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