老年人脑梗塞吃什么好 _生活经验

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老年人脑梗塞吃什么好
1、老年人脑梗塞吃什么好之木瓜
木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。草莓: 富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。柑橘: 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
2、老年人脑梗塞吃什么好之猕猴桃
猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
3、老年人脑梗塞吃什么好之苹果
每天食苹果300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
4、老年人脑梗塞吃什么好之番茄
番茄具有很好的保护心脑血管的作用,能够保护低密度脂蛋白,免受氧化破坏,可减少心血管疾病,降低心肌梗塞和高脂血的发生,防止动脉硬化。同时还能有效的预防血栓的形成。
5、老年人脑梗塞吃什么好之茄子
茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。
老年人如何预防脑梗塞
1、调节血压
【老年人脑梗塞吃什么好】大部分中老年都患有不同程度的高血压,一旦稍有补肾就有可能会导致血管破裂。因此在平时生活中这部分人群一定要特别的注意,必须要保证血压的平稳,这是脑梗塞的防治措施之一。有大量的研究发现,大部分患有脑梗塞的患者都存在血压不正常的情况,这就是最主要的发病因素。
2、劳逸结合
很多人都发现进入中老年后不管是精力还是体力都大幅度的下降,正因为如此因此很多老年人都喜欢静坐看报。这种方式不仅有利于老年人更好的保留精力以及体力,同时还非常有利于心脑血管的健康。如果在这个时候老年人还过度疲劳的话,不但会导致精力以及体力不支,同时还有可能会加重心脏以及血管的负担,因而诱发各种心脑血管疾病。
3、高压氧治疗
患有高血压以及其他各种心脑血管疾病的患者在平时生活中一定要特别的注意,除了要注意适当的多休息之外,还应该注意进行其他的医疗治疗以及预防。比如高压氧治疗,这对脑梗塞等各种慢性病的治疗都十分的有效。
老年人脑血栓形成恢复期的家庭护理
1、按时规律服药,预防脑血栓的再发
病人出院后仍需按医生嘱咐规律服药,控制好糖尿病、高血压等动脉硬化的基础病变,定期到医院复查。
2、尽早、积极地开始康复治疗
如前所述,脑血栓形成后会留下许多后遗症,如单瘫、偏瘫、失语等,药物对这些后遗症的作用是非常有限的,而通过积极、正规的康复治疗,大部分病人可以达到生活自理,有些还可以回到工作岗位。
3、日常生活训练
患病后许多以前的生活习惯被打破,除了要尽早而正规地训练患肢,还应注意开发健肢的潜能。右侧偏瘫而平时又习惯使用右手(右利)的患者,此时要训练左手做事。衣服要做得宽松柔软,可根据特殊需要缝制特殊样式,如可以在患肢袖子上装拉锁以便去看病时测量血压。
4、面对现实,调整情绪
面对既成事实,应调整好情绪,积极进行康复以尽早重返社会。严重的情绪障碍患者可请医生帮助,使用抗抑郁剂,如百忧解,对脑血管病后的抑郁焦虑情绪有良好的作用。

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