中医推荐胖人减肥吃燕麦最佳 _生活经验

【中医推荐胖人减肥吃燕麦最佳】

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时下，随着人们生活水平的提高和工作生活方式的改变，体型肥胖的朋友越来越多。减肥，成为一种时尚。市场上不光减肥产品多，各种“肥胖理论”也是五花八门。其中常说的“肥人多痰”，就是一代代中医前辈通过对人体的观察，得出的经典理论。想减肥的胖人，应当了解这句话的深刻含义，并对症施治才最有效。
肥人多痰，确切的意思应该是“肥人多痰湿” 。金元时代名医朱丹溪首次明确提出这个的观点。痰，在中医学中是一个认识病理的概念，不单单指我们平常认为的呼吸道分泌物。
简单的说，痰是人体水液代谢障碍所致的一种病理产物,同时“痰”产生后又会成为一种致病因素，导致身体不适或疾病。湿的概念，在中医学理论中被理解为一种致病因素，有内外之分。外湿就是感受自然界的湿气，易于理解；内湿可理解为代谢障碍所致。就相关不适或疾病而言，痰湿多相继出现，互为因果；或同时并见，故多痰湿并称。
胖人，为什么就多痰湿呢？这与饮食因素有关。一方面多饮多食,会内伤脾胃，水液代谢不畅,湿邪壅滞而产生生痰邪；另一方面，饮食带来的营养超过机体的生理需要，滞留体内，就会聚湿生痰。现代医学认为，胖人以体内脂肪堆积为主要特征。体内脂肪不断堆积，血脂升高，形成恶性循环，致使代谢和循环障碍，是肥胖人多痰湿的病理基础。

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