菠萝是减肥水果之一 ， 其对分解脂肪有着非常好的作用 。并且菠萝里含有非常丰富的营养物质，对我们身体的健康有着不同的功效 。对于爱吃，但又想要减轻体重的妹子来说，香甜可口的菠萝是个很不错的选择哦 。
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1、 美容
菠萝中含有丰富的维生素B对滋养肌肤、防止皮肤干裂有着非常好的效果，并且菠萝还可以滋润头发的光亮，同时还可以消除身体的紧张感和增强机体的免疫能力 。
另外，菠萝的果肉还可以用来当面膜，是爱美的妹子们不可错过的纯天然、最香甜的美容圣品哦 。经常饮用新鲜的菠萝汁，可以消除老人斑 ， 同时还能降低老人斑的生产率 。
2、 降低血压稀释血脂
菠萝里含有非常丰富的酶素 ， 具有降低血压、稀释血脂的作用 ， 经常食用菠萝还可以有效预防脂肪在体内沉积，进而防止肥胖的发生 。所以，美眉们在日常生活中可以多吃些菠萝，这样你们就再也不用担心，因体内堆积的脂肪过多而导致的肥胖啦！
3、 消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼时，不能总是死躺在床上不动哦，来一杯新鲜爽口的菠萝汁可以让你的感冒好得更快哦 。菠萝不仅有降温的作用，还能有效地降低支气管炎 。自古以来，人类就有食用菠萝缓解嗓子疼和咳嗽的症状，原因是菠萝中含有的菠萝蛋白酶，它对感冒治疗感冒症状非常有帮助 。
4、 健胃消食
菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。菠萝可使菜肴口感清爽 ， 帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题 。
5、 怎么挑选菠萝
美味香甜的菠萝可真是营养丰富、益处多多呢！那么，我们在购买菠萝时应该如果挑选呢？小编给大家支个招！
首先，想要挑选又甜又好吃的菠萝，你首先要找那些矮小体粗的，因为这些“矮胖子”她们的果肉非常的结实 ， 并且汁多肉厚 ， 比长得瘦的要好吃很多 。
其次，就要看看菠萝的大小了 。大的菠萝要比小的好吃，因为大个的熟得比较透，而且味道也比较甜 。
最后，就是看菠萝叶子的长短，大部分人在挑选菠萝时都会只看菠萝本身，而忽略其叶子了 。其实 ， 我们从叶子就能判断菠萝的产地 。一般来说，海南的菠萝叶子长，广西的叶子短 ， 如果都是成熟的菠萝，还是海南的比较好吃 。
6、 什么人不能吃菠萝
1、体质过敏的人 。菠萝含有的菠萝蛋白酶，这种酶有可能会使过敏体质的过敏，激发机体产生速发型的变态反应 。
2、患有牙周炎、胃溃疡和口腔黏膜溃疡的人 。菠萝是酸性水果，会刺激牙龈、黏膜等 ， 甚至胃病患者还会出现返酸现象 。
3、患有低血压、内脏下垂的人不宜吃，以免加重病情 。
【吃菠萝的好处 怎么挑选菠萝】 温馨提示：菠萝虽然味美汁多，但是不宜过量食用哦 。在吃菠萝时 ， 用盐水先浸泡一下口感更佳！
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