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导读：你还是坚持每天上班要明艳照人吗？即使在大夏天你还是坚持浓妆艳抹？殊不知你的肌肤早已厌倦这样日复一日的重担 。定期给肌肤一次深呼吸，它会更加光彩照人 。
正常肌肤每月一次肌断食
用过多的护肤品的确会让皮肤出现成人痘、出油、敏感等情况 。在这种情况下，让皮肤“断食”，少擦护肤品，注重保湿和避免防晒是很有道理的 。正常的皮肤也可以以一个月为周期做一次“肌断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态 。
达人声音
用沙拉和清粥配合肌断食
陈凡 ， 《时尚COSMO》编辑
我会选择周末两天在家做“肌断食”，主要用蔬果沙拉和清粥来配合肌断食，不吃太辣太咸的食物，也不让自己吃太饱 。这样肠胃舒服皮肤也舒服 。在肌断食的时候千万别化妆 ， 否则清洁起来麻烦还伤皮肤，本想简化的护肤程序又不得不增加 。
【3 定期肌断食 肌肤更新鲜】

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