【4 中医教你高血压患者降压方法】

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按摩前，可以先用中药泡脚 ， 制做方法：取菊花、桑叶各10克，放入药罐后加入清水适量，浸泡5—10分钟，水煎取汁 ， 再倒入足浴盆里，等到水温合适时即可足浴 。每天一两次，连续7—10天 。
注意事项：水温的控制是最关键的 。有的高血压病人酒足饭饱之后，立即去足疗，且水温很高，结果导致晕厥不得不被紧急送往医院 。高血压病人足疗最好在吃完饭1小时之后再做，水温控制在40—45摄氏度左右，温热即可 。时间控制在30分钟以内 。另外，按摩的力度也要适中，不宜用力过猛 。

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