老年人便秘了怎么办 _生活经验

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老年人便秘了怎么办
1、老年人便秘了怎么办
1.1、饮食控制一下,多吃青菜水果,少吃辛辣刺激性食物,多喝汤水,经常按摩腹部。
1.2、去医院看正规的中医调理一下。
2、老年人便秘的根本原因
2.1、肠蠕动缓慢:老年人的肠蠕动频率降低,肠道中的水分相对减少,粪便干燥导致大便秘结。
2.2、肛肠肌肉过度收缩:肛门周围肌肉紧张收缩,很难产生便意,使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。
2.3、精神体质欠佳:精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状,这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病,如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。
2.4、药物因素:许多老年人患心脑血管疾病,需要长期服药治疗。医学教`育网搜集整理而一些抗高血压药物如地奥心血康及利尿药等都可引起便秘。
3、老年人便秘有哪些症状
3.1、梗阻症状
梗阻症状是老年性便秘患者常常出现的症状,主要是由于粪块在乙状结肠和直肠内过度臃滞,病人常有下腹胀压感,甚至发生阵发性腹部绞痛、腹胀、肠型、肠鸣音亢进等肠梗阻的老年性便秘症状。长期便秘病人可出现轻度毒血症症状,如食欲不振、精神萎靡、头晕乏力及全身酸痛等。
3.2、排便困难
排便出现问题是便秘最直接的特点,据临床显示:在患病时,老年性便秘症状为排便次数明显减少,严重者1周以上不能排便。并常有里急后重、欲便不畅等症状。
老年人如何预防便秘发生
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣,食物对结肠运动刺激减少易引起便秘。
【老年人便秘了怎么办】2、避免排便习惯受到干扰,由于精神因素、生活规律改变、长途旅行过度疲劳易引起便秘。
3、避免滥用泻药,会使肠道敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。
4、合理安排生活和工作,劳逸结合。适当运动,特别是腹肌锻炼有利于胃肠功能改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。
6、建议患者每天至少喝1500毫升水,进行中等强度锻炼,并养成定时排便习惯。

老年人便秘带来哪些危害
1、影响老人身心健康
习惯性便秘、持续性顽固便秘常给老年人带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡、烦躁不安、失眠等痛苦。有的老人因长时期服用刺激性泻药,使其后期再次服用时难以奏效,不得不靠灌肠来排便,使他们更加苦不堪言,焦虑不安。
2、加重老年人病情
患有肺气肿、肺心病的老年人常因便秘而咳嗽加重。患高血压、动脉硬化、冠心病等心脑血管病的老人,常因便秘时排便用力,增加腹压或用力过猛而使血压骤升,造成脑血管破裂而发生脑出血等急性脑血管病。
3、诱发结肠恶变
便秘使粪便通过肠道的时间明显延长,以至肠道中各种致恶变物质浓度升高,与结肠黏膜接触时间延长。致恶变物质与结肠黏膜长期不断地接触,容易使结肠发生恶变。因此长期便秘,有增加老年人患结肠恶变的潜在危险。
4、易诱发憩室病
老年人胃肠平滑肌张力减弱。便秘时,排便过于用力,使肠腔内与腹壁之间压差增大,肠壁薄弱部位膨出而发生憩室。

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