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导读：让你轻松减下肚子赘肉 成为沙滩美女，美女们的肚子是最招惹赘肉的地方，长了赘肉既不能穿迷你裙，又不能穿塑身材的衣服，当夏季海滩游泳时在那些小蛮腰的美女面前更是感觉苦恼不已，其实这些赘肉只要集中精力和时间用正确的方法进行减肥就能让自己有个平坦的小腹 。
每天至少吃3个水果和150克蔬菜
快速减小肚子的方法从饮食着手，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望 。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一 。
【让你轻松减下肚子赘肉 成为沙滩美女】

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