桑葚怎么吃能治脱发脱发不害怕，试试这样吃！ _生活经验

桑葚性寒，入肾经，有去燥、补肾的作用，可以缓解因为体质燥热和肾虚导致的脱发，那么桑葚怎么吃能治脱发呢？

文章插图
1、桑葚蜂蜜膏治脱发
材料
桑葚1000克，蜂蜜适量。
做法
1、桑葚挑选出坏果，清洗干净。
2、将桑葚倒入锅中，加入适量清水，熬煮30分钟。
3、滤出汁液，再加入清水，煮30分钟，重复两遍。
4、将三次过滤出的汁液混合起来，大火熬制浓缩。
5、待熬成膏状时加入蜂蜜，煮至沸腾即可。
功效
补肾安神、乌发固发，清火去燥，适合体质燥热和舍虚脱发的人群食用。
2、桑葚酒治脱发
材料
桑葚1000克、大米适量、酒曲
做法
1、将新鲜的桑葚挑选一下，去除坏果和杂物，捣成汁。
2、将过滤的桑椹汁倒入锅中煮沸，待用。
3、大水煮熟后沥干水分，和桑椹汁搅拌均匀。
4、倒入适量酒曲搅拌，装到干净的容器中发酵。
5、待出现甜味喝酒为即可。
功效
补肝益肾，熄风润燥，具有很好的补肾作用，可以缓解肾虚脱发，适合肾虚导致落发的人群食用。
3、桑葚糯米粥治脱发
材料
桑葚30克，糯米60克，冰糖适量。
做法
1、将桑葚洗干净，去除不好的果子。
2、将桑葚和糯米放在一起熬煮，煮至粥稠即可。
3、煮好之后加入少许冰糖搅拌均匀，既可饮用。
功效
补肾安神、养血明目、适合肝肾亏虚导致的脱发落发，须发早白、视力减弱等人群食用。
4、覆盆子桑葚枸杞饮治脱发
材料
覆盆子10克，桑葚干15克，枸杞5克，冰糖适量。
做法
1、将覆盆子、桑葚干、枸杞等放在杯子中，冲入热水快速冲洗一遍。
2、将热水倒出，清洗好之后，注入沸水，加入适量的冰糖泡10分钟即可饮用。
3、可多次冲泡，冲服饮用。
功效
具有益肝补肾、明目、乌发固发的作用，适合须发早白的人群饮用。
5、黑芝麻桑叶丸
材料
黑芝麻500克，干桑葚叶60克，蜂蜜适量。
做法
1、将黑芝麻倒入小锅中，开小火慢慢炒香。
2、将炒香的黑芝麻和干桑叶一起研磨成粉末。
3、加入蜂蜜将其调和成杏核大小的丸状。
4、早晚个服用一颗。
功效
补肝肾、宜精血，适合肾阴虚导致须发早白、脱发的人群食用。
6、桑葚泡黄酒治脱发
材料
桑葚100克、黄酒500克。
做法
1、将桑葚挑选一下，去吃坏果和枝叶。
2、将桑葚放入黄酒中密封浸泡。
3、每天晃动一次，浸泡7天之后即可饮用。
功效
【桑葚怎么吃能治脱发脱发不害怕，试试这样吃！】 有养阴利水、补肾活血，适用于阴虚、精血不足导致的须发发白、脱发等情况。

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