吃樱桃有什么好处和坏处 _生活经验

素有早春第一果之称的樱桃，色泽鲜红，外形娇小可爱，玲珑剔透，味道鲜美甘甜，营养价值丰富，很多人都喜欢吃樱桃，吃樱桃对人体到底有哪些好处，吃多了又会有怎样的危害呢？

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1、吃樱桃的好处
补血养颜、延缓衰老
【吃樱桃有什么好处和坏处】 樱桃中含有大量的铁元素，铁是合成人体血红蛋白的原料，食用樱桃可以促进血红蛋白再生，缓解缺铁性贫血。樱桃中有丰富的维生素，长期食用樱桃的人皮肤嫩白，皱纹少，色斑少。
吃樱桃能促进机体排毒
樱桃中含有花青素，能刺激肠胃蠕动和消化液分泌。食用桃能促进机体毒素的排除，同时还具有通便的功效。
樱桃具有药用价值
樱桃全身可入药，健脾益胃鲜果具有发汗、益气、驱风、透疹等功效。四肢麻木、患有风湿性腰腿病的人可以进行樱桃食疗。
樱桃可以预防视力下降
樱桃中富含丰富的维生素A，维生素A又名视黄醇，可以预防夜盲症，视力衰退等，对于治疗各种眼疾有一定的作用。
2、吃樱桃的坏处
吃樱桃坏处：多樱桃可能引起氰化物中毒
樱桃中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用樱桃可能会导致氰化物中毒。
多吃樱桃易上火
樱桃性热，吃多了容易引发上火，喉咙痛等症状，有上火，溃疡症状的人慎食。
慢性肾衰竭忌食樱桃
樱桃中含钾丰富，肾功能不全的人，排钾量会减少，在少尿的基础上摄入含钾丰富的樱桃会引起高钾血症的发生。

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