【人平均一小时走多少公里】

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人平均一小时能走3-5公里 。
正常情况下，人的步行速度为5公里/小时 ， 但是由于每个人的体能不同 ， 所以有的人走得快，有的人走的慢，走得慢的人一般一小时能走3公里左右，而走得快的人一般能走5公里左右 。
走路其实是也是一种锻炼方式，而且这种锻炼方式深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目 ， 但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果 ， 甚至还可能产生一定的副作用 。因此 ， 如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确 。

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