甩甩手臂 甩掉肩周炎

【甩甩手臂 甩掉肩周炎】

甩甩手臂 甩掉肩周炎

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导读:肩周炎一般好发于50岁左右的中年人,所以又有“五十肩”之说 。关于此病的发病原因,现代医学的解释不是很明确,一般认为是在这个年纪时,人体的内分泌情况变化很大,身体无法适应,而在肩关节及周围软组织处发生了无菌性炎症,从而导致疼痛、活动受限 。而当机体渐渐适应这种内分泌改变后,肩关节周围的炎症就会消失,疼痛、活动受限的不适也可能会自动痊愈 。一般认为,肩周炎如果不治疗的话 , 一年左右也可能会自己治愈,原因就是在一年左右的时间内,身体渐渐适应了体内的变化,肩周炎就会自动消失了 。……
症状:肩周炎偏方:姿势不限 , 先向前甩手,握拳 , 向胸前区域屈曲手肘,然后向身体前方把手甩出,同时五指张开 , 甩至尽头时,再握拳,屈肘收回至胸前区域 。如此为一下,反复做100下 。再向后甩手,操作时基本同上,反复做100下 。一般以每天2次为佳 。
肩周炎一般好发于50岁左右的中年人,所以又有“五十肩”之说 。关于此病的发病原因,现代医学的解释不是很明确,一般认为是在这个年纪时,人体的内分泌情况变化很大,身体无法适应,而在肩关节及周围软组织处发生了无菌性炎症,从而导致疼痛、活动受限 。而当机体渐渐适应这种内分泌改变后,肩关节周围的炎症就会消失,疼痛、活动受限的不适也可能会自动痊愈 。一般认为 , 肩周炎如果不治疗的话 , 一年左右也可能会自己治愈,原因就是在一年左右的时间内,身体渐渐适应了体内的变化,肩周炎就会自动消失了 。
但也有些老人患上此病很难好起来,我认识的一位患者钟大叔就是这样 。钟大叔今年70岁,患肩周炎已两年多了 。手臂向后伸约45度时就会疼痛,向上抬举时也会疼痛不适 。
中医学对于肩周炎的解释,一般认为是由于年老体衰,肩关节周围的气血淤滞,经络受阻 , 不通则痛,所以导致肩关节疼痛的症状 。因此中医治疗本病的指导原则 , 基本是万变不离其宗,总离不了疏经通络,行气活血 。而甩手疗法通过甩手运动 , 甩出去,收回来 , 反复这样的动作,能起到疏通手部经络、行气活血之效,只要坚持进行,一般都会有成效的 。
甩手的次数可以由少到多,逐渐增加 。正常情况下 , 甩手运动之后,一般都会觉得精神饱满,如果觉得头晕、胸闷、两臂酸沉、精神不振等现象,说明甩手次数过量,应适当减少次数,一定不能操之过急 。一般以每天2次为佳 。另外,老年人肩关节周围的疼痛,也有可能是肺癌等其他严重疾病的先兆,所以应注意先进行X光片等检查,以免漏诊 。

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