老年性痴呆的预防措施 _生活经验

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老年性痴呆的预防措施
1、老年性痴呆的预防措施
1.1、预防摔倒
【老年性痴呆的预防措施】小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆,高龄者必要时应使用拐杖。
1.2、多受教育
多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。
1.3、适度运动
适度运动,维持腰部及脚的强壮,手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜,写日记,吹奏乐器,画画等都有预防痴呆的效果。
2、痴呆的原因有哪些
2.1、家族史
绝大部分的流行病学研究都提示,家族史是该病的危险因素。某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群,此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实,该病可能是常染色体显性基因所致。最近通过基因定位研究,发现脑内淀粉样蛋白的病理基因位于第21对染色体。可见痴呆与遗传有关是比较肯定的。
2.2、头部外伤
头部外伤指伴有意识障碍的头部外伤,脑外伤作为该病危险因素已有较多报道。临床和流行病学研究提示严重脑外伤可能是某些该病的病因之一。
2.3、其他
免疫系统的进行性衰竭、机体解毒功能削弱及慢病毒感染等,以及丧偶、独居、经济困难、生活颠簸等社会心理因素可成为发病诱因。

3、老年痴呆症常见的症状
3.1、定向力障碍:痴呆的症状可以出现严重的时间定向障碍,痴呆患者不知道是何年何月何日,什么季节。随痴呆的症状的进展,地点和人物的定向逐渐损害,痴呆患者不知道自己所处的地方,不能分清人物的身份。
3.2、运用能力下降:痴呆的中晚期患者运用能力明显下降,痴呆的症状可逐渐出现到卫生间不能冲水,不能穿衣服或脱衣服,吃饭容易散落,生活需要照顾。
3.3、记忆障碍:早期痴呆的症状多累及顺行性记忆,痴呆的症状可表现为不能回忆最近发生的事,如谈话内容、电视节目、上一餐吃的饭菜,忘记东西放置的位置,忘记服药或要购买的东西,反复说一句话。随痴呆的病情进展,至中期痴呆患者的远期记忆也受到影响,忘记生活中早期的事件,此时痴呆患者常言之无物,记忆中的东西已经很少,谈话内容常局限于常做的一两件事。
老年痴呆不能吃什么
1、不能吃多糖食物。因为过多的食糖,特别是精制糖摄入过多,易使脑功能出现神经过敏或神经衰弱等障碍。
2、不要吃过多的味精。脑组织通过酶的转换使谷氨酸生成γ-氨酪酸。摄入过多的味精时,可引起头痛、恶心等症状。
3、供给充足的必需脂肪酸。膳食中提供充足的必需脂肪酸是极为重要的,它是大脑维持正常功能不可缺少的营养物质,核桃、鱼油、红花油,月见草油的必需脂肪酸含量较多,在膳食中可适量增加。

老年性痴呆的护理
1、生活照顾。例如:根据气温变化,随时为老年人增减衣服;菜肴宜清淡,富营养,易于消化,若吃鱼虾,应代将鱼刺取出,虾壳剥掉,以免鱼刺噎喉;老人的日常生活用品,应放在其看得见的地方。
2、痴呆老人的外出。外出后常不识归家之路,因此要备一张小卡片放在老人衣袋中,卡片上写明系痴呆老人,同时写上电话号码及家庭住址,便于与家庭取得联系。
3、痴呆老人辨别能力差,常爱将废纸、脏塑料袋视为珍品收藏,使家中脏乱不堪。对此,家属无需与患者论理,只需要偷偷扔掉就是了。痴呆老人记忆甚差,你扔掉的物品,他是回忆不起来的。贵重物品要藏好,免得老人取出后扔了或被人轻易骗去。

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