如何走出原生家庭的阴影

【如何走出原生家庭的阴影】

如何走出原生家庭的阴影

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原生家庭 , 决定了每个人的童年,从很大程度上,也决定了每个人的性情 。如果不幸遇到了负面的原生家庭,怎么样才能脱离阴影?靠人疗伤最终大概率会失望,书疗是最有效、最不易复发的方法 。
第一步:切割 。用刚猛的批判精神和独立思想将自己与原生家庭进行精神切割 。《传统下的独白》就是这样一本书,刚猛而犀利,从中获取的精神能让人挣脱原生束缚 。
第二步:救赎 。用团体疗法接触已经造成的伤害,还原悲剧 , 在最深的绝望里看到最美的风景 。《叔本华的治疗》就是这样一部书 。
第三步:超越 。哲学是所有精神痛苦的光谱抵抗药 。中国哲学具备独一无二的入世情怀 。《新世训》一书,精读之后 , 会以一种超越的境界洞彻百态 。原生家庭负面影响,也会变成正面动力 。
第四步:和解 。《相约星期二》是一部临终西方智者的谈话集 。带着这些,会以一种不同的心态,与原生家庭和解 。

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