荔枝是热性还是凉性 _生活经验

荔枝自古就是人们最为喜欢的水果之一，在古代更有“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”这样的诗歌，体现了人们对荔枝的情有独钟，食物都有五性，那么这荔枝是热性还是凉性呢？

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1、荔枝是热性还是凉性
荔枝既不是热性也不是凉性，荔枝属于温性水果。
夏季天气炎热，很多食物都不能随意食用，尤其是热性食物，食用多了便会引起上火，荔枝属于温性水果，可放心食用。
2、吃荔枝会上火吗
吃荔枝不会上火。
荔枝在食物属性上属于温性水果，这类水果性平缓，任何人都能吃，不会引起上火，更不会引起脾胃虚寒，并且荔枝营养十分丰富，含有大量的糖分和维生素，十分适合老人、妇女、伤后等人群食用。
3、荔枝是酸性还是碱性
荔枝是碱性食物。
荔枝中含有大量的矿物质，在经过胃肠消化之后产生大量的盐类，偏向弱碱性，从营养学的角度来说，荔枝属于碱性水果，食用了调节体内的电解质平衡。
4、吃荔枝的注意事项
1.荔枝中含有大量的糖分，在食用之后需尽快进行口腔清理，以免口腔内糖分滞留太久，滋生菌类。
【荔枝是热性还是凉性】 2.荔枝属于高糖食物，不宜食用过多，一次性食用过多，可导致糖分不能及时消耗，转化为脂肪，形成肥胖。

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