绝经后吃什么激素 _生活经验

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绝经后吃什么激素
【绝经后吃什么激素】1、绝经后吃什么激素
绝经后如何补雌激素是目前医学研究热点,其中经皮雌二醇补充雌激素是未来的趋势。据研究表明,女性更年期绝境之后的生理和心里上的困扰大多都是缺乏雌二醇引起的。早前流行的口服雌激素由于受到胃酸、肠道微生物和肝脏的作用,补进去的不是机体缺乏和真正需要的雌二醇,而是人体不需要的雌酮,所以会有一定的副作用。
而直接经皮补充好雌激素制剂雌二醇凝胶、软膏(如意泰丽-苯甲酸雌二醇软膏)等,因为不需要经过胃、肠道和肝脏,不会被胃酸、肠道微生物和肝脏等破坏,直接补的是人体需要的自身天然的雌二醇,所以也不会有雌酮的副作用。研究发现,雌二醇是细胞内受体激素,自由进出细胞,非常容易经皮吸收,是所有药物中最容易经过皮肤吸收者。所以绝境之后经皮补充雌二醇凝胶,苯甲酸雌二醇软膏等提升血中雌二醇的效率更高,补充雌激素效果更好。
2、绝经后要补充含维生素类食物
补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的绝经期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止绝经期骨折很有帮助。多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,预防乳腺癌,子宫癌。
3、绝经后要增加蛋白质类食品
增加蛋白质类食品,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解绝经期不适。适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。
雌激素低对女性的危害
1、无缘无故的心慌
很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候,自己就会莫名的心慌,而去医院做心电图的检查一切又都是正常的,这种表现其实就是窦性心动过速。
2、腰酸背痛
女性在雌激素低的时候,其实也是到了更年期的时候,这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。
3、精神不稳定
有时候会突然控制不了自己的情绪,抑郁,烦躁,易怒,甚至会无缘无故的哭闹,有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去,而到皮肤科检查却发现没有问题。
4、月经不正常
月经有时提前有时拖后,对性生活没有兴趣,甚至都不能进行性生活。
5、可怕的亚健康状态
头晕,疲劳,记忆差,泌尿系统不舒服,有时甚至还会产生忧郁的情绪,对生活失去了信心。
绝经后的妇女要注意预防卵巢癌
大多数的绝经以后的女性,以为自己已经停止了月经了,不过在发生卵巢疾病了,却忽视对于妇科问题的定期检查,这个阶段是卵巢癌的高发年龄,专家表示,很多绝经的妇女年龄在50岁到85岁不等,都是患上卵巢癌。
他们大多都是已经绝经的,出现的症状多为腹部胀痛,有的患者会摸到腹部的肿块,这是由于癌细胞向外扩散,导致对周边的组织器官进行浸润压迫,还可能引起下肢的浮肿,引起尿频尿急,心悸,以及下肢浮肿胀大,诱发下肢疼痛,患者常常在短时间内出现不明原因的消瘦,甚至会出现贫血等情况,很多病人患者发现时候都是卵巢癌的晚期了。
对于卵巢癌,专家建议广大的女性朋友要关注自己的身体健康,通常30岁左右的女性,最好每年做一次身体检查,定期的进行妇科以及B超检查,对于一些血清CA125、AFP等肿瘤标志物的情况出现就尽快到相关医院进行就诊治疗,对于家族中有直系亲属患过卵巢癌的患者更应该注意,最好半年到医院进行一次检查。

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