女人吃山竹的好处和坏处来月经能吃山竹不 _生活经验

山竹的营养价值很高，并且口感十分的甜，女性经常是山竹对身体都有哪些好处和坏处呢？女性来月经又能不能吃山竹呢？让我们一起来看看吧。

文章插图
1、女人吃山竹的好处
预防便秘
山竹性凉，能起到一定清热去火的作用，另外山竹当中还含有丰富的纤维素成分，适量的摄入纤维素能够促进肠胃的蠕动，所以经常吃一点山竹能够起到预防和改善便秘的作用。
改善痘痘
对于那种上火所引起的痘痘，适量吃一点山竹也能起到一定改善痘痘的作用，因为山竹本身具有滋阴润燥、清凉解毒的作用，且其中含有一种具有抗炎活性的物质，对那种体内燥热过剩所引起的长痘、粉刺能起到改善作用。并且山竹当中含有丰富的维生素成分，食用之后对皮肤也十分有好处。
生津清热
山竹性凉，适量吃一点对口干舌燥、便秘尿黄等燥热症状都能起到改善作用，从而起到生津清热的效果。
2、女人吃山竹的坏处
正确食用一般不会有什么坏处。
山竹是一种十分营养美味的水果，正常食用的话一般是不会对健康造成什么不好的影响的，但如果过多食用的话，就会增加肠胃的负担，很容易造成肠胃不适症状。所以在吃山竹的时候一定要适量，并且要根据自身的体质来判断吃多少。
3、来月经能吃山竹不
可以。
女性在月经期间也是可以吃山竹的，但是一定要注意食用量，不可过多的食用，建议来月经的话吃1-2个山竹即可，因为山竹性凉，而月经期间体质比较的虚弱，此时机体免疫力比较低下，过多的食用山竹就会容易出现身体不适症状。
4、山竹外壳硬的好还是软的好
软的好。
【女人吃山竹的好处和坏处来月经能吃山竹不】 在购买山竹的时候尽量现在那种壳稍微软一点的，因为这种山竹已经完全成熟了，并且口感会比较好。但如果是山竹的外壳比较硬的话，就说明山竹已经成熟过度了，或者放置的时间比较久，里面水分已经流失了。

女人吃山竹的好处和坏处来月经能吃山竹不的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

女人吃山竹的好处和坏处 来月经能吃山竹不

女人吃山竹的好处和坏处来月经能吃山竹不