老人为什么容易摔倒 _生活经验

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老人为什么容易摔倒
1、老人为什么容易摔倒
1.1、步态失调。
年事已高的老人常出现蹒跚步态,身体重心前移,使身体处于前倾状态,有的还可因小脑肿瘤、出血或前庭疾患等,也使步态失调,很容易发生跌倒。
1.2、视力减退。
随着年龄的增长,老人多有视力减退,且常易患白内障、青光眼、黄斑退行性病变,视力由于敏感度减弱或夜间视力下降,就更容易被行走中的障碍物绊倒。
1.3、药物影响。
部分老人患有某种慢性病,需长期服药治疗,如高血压病人服降压药过量,可以出现“降压供血不良综合征”;糖尿病人用降糖药不当出现低血糖;失眠老人服安眠药等,均可出现头晕而跌倒。
1.4、心脑血管病。
老年人常患的心脑血管疾病,如高血压、冠心病、脑动脉硬化、椎基底动脉供血不足、心律紊乱等,均可导致短暂的脑供血不足,致大脑缺血缺氧,使病人突然发生脑功能失调,出现意识丧失而昏倒。
1.5、环境生疏。
老年人离家外出,对临时住处或活动场所不熟悉,如路面不平、潮湿、光线不足、楼梯不规则、地毯松动、破损等,容易跌倒。
2、老人容易摔倒怎么办
2.1、要预防身体机能退化,有远视、近视、散光等问题的老人应佩戴合适的眼镜,避免用眼过度。听力下降者佩戴助听器。尿失禁者每日进行盆底肌肉训练,夜尿多者睡前少喝水,床边准备尿壶。
2.2、要避免走过陡的楼梯和地面不平的路,注意利用楼梯扶手和拐杖。有的老人不服老,觉得自己身体好,出门时携带物品过重或买很多东西,造成走路不稳,从而增加跌倒风险。搭乘交通工具时应等车辆停稳后再上下,不要心急。避免走在光线不足的环境中,天亮前和天黑后最好减少出行。在卧室、浴室和过道都装上夜间照明灯。
2.3、要选择合适的衣服和鞋子。有的老人一双鞋穿了很多年,鞋底的纹路已经磨没了仍然不舍得换,但鞋在保持躯体稳定性中起着重要作用。有的老人衣服松紧大小不合适仍凑合着穿,也会增加跌倒风险。
3、老人摔倒后的处理
3.1、如在家中跌倒,是背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温。如果在外跌倒,可能要向他人寻求帮助。
3.2、休息片刻,等体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成俯卧位。
3.3、双手支撑地面,抬起臀部,弯曲膝关节,然后尽力使自己面向椅子跪立,双手扶住椅面。
3.4、以椅子为支撑,尽力站起来。
3.5、休息片刻,部分恢复体力后,打电话寻求帮助——最重要的就是报告自己跌倒了。
老年人摔倒后如何护理
一般来说,老年人跌倒大多数是地面的突兀不平,潮湿易滑引起的,还有就是年纪大了,视力减退,很容易看不清路上的障碍物造成跌倒事故发生!
老年人大多数骨质疏松,跌倒后很容易造成骨折,局部疼痛,甚至起不来现象发生。
如果发现了老人跌倒,一碰他就疼,这时候千万不要上前搀扶老人,因为你不了解他受伤的情况,很容易造成二次伤害!
跌倒后,首先检查老人的身体情况,你可以上前询问老人,如果有出血现象,赶紧止血,帮忙拨打120,千万记得不要随意搬动跌倒患者!
如果发现跌倒后,老人发生了意识模糊或者昏迷的现象,千万不要学习电视上抱着老人大喊大叫又摇又喊的,保持镇定,会急救的赶紧采取急救实施心肺复苏,拨打120求救。

如何预防老年人摔倒
1、去掉地毯,或使用双面胶带避免地毯滑脱。
2、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。
3、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。
4、起床速度要慢,在穿过另一个房间时先开灯。
5、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。
6、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。
7、在室内外行走都要穿鞋,避免赤脚或穿拖鞋。
8、延长各种绳状开关的长度,使它很容易被够到。
【老人为什么容易摔倒】9、去除杂乱的物品,创建出一条干净整洁的路线,便于老年人在家中无障碍行走。

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