雪莲果和螃蟹能一起吃吗雪莲果和螃蟹一起吃了怎么办 _生活经验

雪莲果的口感甘甜，螃蟹蟹味肥美可口，这两种食物在生活中很常见，也受到不少人的喜欢，那么雪莲果和螃蟹能一起吃吗？

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1、雪莲果和螃蟹能一起吃吗
雪莲果不宜与螃蟹一起食用。
1.从食物的性味来上看，雪莲果和螃蟹都属于寒性食物，而且螃蟹还是大寒之物，这两种食物一起吃，容易对脾胃、肠胃造成一定的刺激，使体内的寒气增加，严重者还会出现腹泻的情况，引起身体的不适。
2.从食物的成分上来看，雪莲果中含单宁，也就是常说的鞣质，而螃蟹中含有丰富的蛋白质，鞣质与蛋白质一起结合，会生成难以溶解的沉淀物，影响食物的消化及吸收，降低营养，所以不建议雪莲果和螃蟹一起吃。
2、雪莲果和螃蟹一起吃了怎么办
喝温热水
【雪莲果和螃蟹能一起吃吗雪莲果和螃蟹一起吃了怎么办】 温热水不仅有温暖肠胃的作用，而且还能加快雪莲果和螃蟹在体内的代谢速度，从而减轻身体的不适感。
喝生姜红糖水
雪莲果和螃蟹性质含量，适当的喝点生姜红糖水可以驱除体内的寒气，暖胃，从而缓解身体的不适。
按摩腹部
按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式按摩腹部，不仅可以促进食物的消化，而且还具有暖身的作用，改善身体的不适。
3、吃完雪莲果多久可以吃螃蟹
吃完雪莲果半小时再吃螃蟹。
雪莲果是一种水分含量非常丰富的水果，在体内的代谢消化速度较快，一般来说，半小时左右基本上就消化了，所以吃完雪莲果半小时再吃螃蟹比较合理。
4、吃雪莲果的注意事项
1.不宜长期食用。雪莲果性质偏寒，长期食用会使体内的寒气增加，严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。
2.雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中含单宁，与蛋白质结合会产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，降低营养。常见的高蛋白食物：牛奶、鸡蛋等。
3.雪莲果偏寒，含有丰富的膳食纤维，不适合脾胃虚寒、寒性体质、身体虚弱、肠胃不好者食用。
5、吃螃蟹的注意事项
1.不宜多吃。螃蟹性寒，多食易出现腹痛、腹泻等症状，正常体质的人群一次以吃3-4只螃蟹为宜。
2.生螃蟹不宜吃。螃蟹中携带大量的有害物质，而且螃蟹性寒，吃生螃蟹，可能会出现腹痛腹泻等症状，严重者还会出现食物中毒或者是急性胃肠炎。
3.死螃蟹不宜吃。死螃蟹的蛋白质发生变性，含有对人体有害的物质，吃了对身体不好。
4.螃蟹不宜与石榴、红薯、山竹、西瓜、榴莲、龙眼、茶叶、柿子、芋头、花生等食物一起食用，这些食物与螃蟹相克，一起食用容易使身体出现不良反应。
5.脾胃虚寒、大便溏薄、外感风寒、肝胆疾病、心血管疾病、瘙痒性皮肤病、痛经、孕妇等人群不适合吃螃蟹。螃蟹属于寒凉的食物，吃了之后，可能会加重体内的寒气，造成身体不适。
6.螃蟹过敏者不要吃。对于过敏体质的人群来说，吃了螃蟹可能会出现恶心、呕吐、长红疹等身体不适的症状。
7.痛风患者不宜吃螃蟹。螃蟹属于海鲜类的食物，嘌呤含量较高，痛风患者食用易加重身体的不适。

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