老人斑的消除方法 _生活经验

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老人斑的消除方法
1、老人斑的消除方法之生姜
生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。也可取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
2、老人斑的消除方法之蒜泥拌茄子
现代医学认为,老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而秋季多吃茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D及蛋白质和钙,可使人体血管变得柔软。
3、老人斑的消除方法之银耳鹌鹑蛋
取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。
4、老人斑的消除方法之柠檬汁
柠檬汁含有柠檬酸,可帮助漂白老年斑。只需将少许新鲜柠檬汁直接涂抹到老年斑上,等待30分钟才把它清洗干净。每天进行两次,你将在一两个月内开始看见效果。柠檬汁使皮肤变得对日光更敏感(可能使老年斑更严重),所以外出时,不可再用此方法。若你的皮肤非常敏感,柠檬汁可能会刺激皮肤,所以你可尝试用水或玫瑰花水将它稀释至一半强度,然后才涂抹到身上。
5、老人斑的消除方法之苹果醋
【老人斑的消除方法】苹果醋是许多家庭单方的重要成分,其中包括去除老年斑的单方!直接将少许苹果醋抹在老年斑上,等待30分钟,然后冲洗干净。每天仅可使用此疗法一次,因为苹果醋会使皮肤变干燥。你应可在约6周后开始看见老年斑得到改善。想要获取额外益处,你可将等量的苹果醋和洋葱汁(可把切碎的洋葱放在过滤器推挤,从而提取其汁液)混合,然后把此液体涂抹到老年斑上。
老年斑的形成原因
1、细胞的代谢功能变弱
随着年纪的不断增长,细胞的代谢功能也会慢慢减弱,因此体内脂肪就十分容易发生氧化反应,从而就会产生老年色素。如果这些色素没有及时排出体外,就会堆积在细胞体上,从而就会导致老年斑的形成。
2、体内的新陈代谢功能减弱
年纪的增长,体内新陈代谢的速度也会变慢,从而导致血液的循环速度也变得缓慢。再加上年老的人在饮食上面也会发生一些变化,从而使得植物脂肪的摄入量的比例出现了失调,因此就很容易导致棕色颗粒物堆积在我们皮肤的基底层细胞当中,因此人体的表面就形成了老年斑。
3、过氧化物气化酶的活性降低
脸部之所以会产生老年斑很大原因也是因为人体内具有抗氧化作用的过氧化物气化酶的活性变弱,从而导致体内自由基增加。而自由基的增加就会诱导过氧化反应的产生,从而就形成了老年斑。
怎样预防老年斑
1、要有充足的睡眠。睡眠不足,是容颜美的大敌。睡眠充足,会使您神采飞扬。
2、加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3、养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。
4、避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。
5、坚持早晨起床后,有10分钟的健身运动。
6、口服维生素E 。每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数老年斑可逐渐变淡,少数还可消失。
7、常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。
8、饭后不宜吃甜食。

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