老年人如何预防白内障 _生活经验

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老年人如何预防白内障
1、老年人如何预防白内障
1.1、如果视力有发生变化,有看不清周围的情况一定要及早进行治疗,否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力。
【老年人如何预防白内障】1.2、定时做视力及屈光查看,特别是在50岁以上的老年人,最好可以了解自己视力的变化,这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
1.3、定时眼部查看了解视神经、视网膜及血管状况,以避免治白内障开展过程中兼并眼部其它疾病,为白内障手术做好预备。
1.4、生活作息保证好,很多老年人睡眠不好,那么我们可以早休息晚起床,最好可以保证七个小时的睡眠,对于预防白内障也有帮助。
1.5、补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等,以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。

2、老年人白内障的食疗方
2.1、夜明砂蒸猪肝
夜明砂6克,猪肝100克。将猪肝切片与夜明砂拌匀,蒸熟趁热服食,本方具有养肝补肾、益精养血之功效,主治视物模糊不清。
2.2、石斛杞子茶
石斛12克,枸杞子20克。用沸水泡,代茶频频饮之。本方具有滋补肝肾、益精养血的作用。
2.3、苍耳子粥
苍耳子25克,粳米150克。先将苍耳子捣烂,用纱布绞滤,用水1升,绞滤出汁后与粳米煮粥食之。主治老年白内障,视物不清,如隔薄烟轻雾。
2.4、女贞子煎服
女贞子20克,黑芝麻15克,决明子10克。水煎服。治疗肝肾亏虚所致视物模糊、腰膝酸软等症。
3、老年人白内障的原因
3.1、营养因素
有关专家经研究发现某些维生素和微量元素缺乏,与白内障形成有关。
3.2、环境缺氧
当今社会,环境缺氧会引起老年白内障的发生,主要原因是机体得不到充分的氧供给时,会影响机体代谢。
3.3、由于人们每天受日光灯和紫外线辐射,可导致蛋白变性,诱发并加重白内障。
3.4、引起老年白内障的原因是由于身体水分的缺失,人体在脱水的情况下很容易诱发白内障。
3.5、外界温度
据有关专家研究发现,在高温下工作的60岁以上的工人,发现白内障的发生率明显增高。
3.6、老年白内障具有一定的遗传性,有明显的家族史;是诱发老年白内障的原因之一,除此外,糖尿病也是老年白内障的重要诱因。
3.7、氧化应激是诱发白内障的原因之一,主要是由自由基在体内产生的一种负面作用,并被认为是导致衰老和疾病的一个重要因素。
如何治疗老年人白内障
1、药物治疗
老年人得了白内障之后在初期可以适当的服用一些药物来治疗,早期服用可以减缓病情的发展,视力也会有所提高,比如说维生素C、维生素E等,这些都可以加快眼睛部位的血液代谢,使病情可以减缓发展。
2、手术治疗
老年人白内障很多情况下都是比较严重的了,这时候采用药物治疗意义和作用都不是很大,在患者身体各项指标都允许的情况下建议还是采用手术的方法来治疗。目前治疗白内障比较好的手术方法有白内障超声乳化术、白内障囊外摘除术等。

老年人白内障的危害
1、生理上
白内障病人无论是看近处还是看远处的事物都是模糊不清的,还容易引起并发症,严重者眼球摘除,眼球萎缩,甚至失明。
2、心理上
生活的不便造成心理的负担,变得更加孤独。还背上了可能导致失明的沉重心理负担。
3、家庭、社会
给家庭带来困扰,给社会带来负担。

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