养肺没有最好的方法，但有比较有效的方法 ， 如下：
适当运动。可以选择适合自身的运动 ， 例如早上去公园跑步、打太极拳等，有助于加深呼吸的幅度，锻炼肺功能 。
防寒保暖。中医认为，肺在体合皮，肺的功能不好就容易导致邪气侵犯人体肌肤皮毛 。所以，养肺要注意防寒保暖 。
吸入清新空气。肺具有呼吸的功能，要吸入新鲜的干净的空气很重要，所以出门要戴口罩，保持室内空气清新 。
内服中药。对于肺气虚弱者，可以选择黄芪、甘草、人参等补气的中药 ， 也可以选用百合等养肺阴的药物，在医生指导下配伍使用，起到养肺的效果 。
【怎么养肺最好的选择】

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