【4 丁士芸治療黃褐斑】
文章插图
【材料】核桃仁30g、牛乳300g、豆漿200g、黑芝麻20g 。
【方法】先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻 ， 放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗 。
【功效】滋腎潤腸、美膚悅顏
【適應症】皮膚黃褐斑及皺紋皮膚 。
?。?）三仁美容粥
【材料】桃仁、甜杏仁、白果仁各10g，雞蛋1個，冰糖10g，粳米50g 。
【方法】將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗乾淨 ， 放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥 。粥成時加入白糖調勻 。每日1劑，早餐食用 。
【功效】活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效 。
【適應症】常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老 。
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