吃莲雾能减肥吗莲雾热量是多少 _生活经验

莲雾是一种很好吃的水果，很多人都很喜欢吃。那么吃莲雾可以减肥吗？莲雾的热量高吗？莲雾的热量是多少？

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1、吃莲雾能减肥吗
吃莲雾是可以减肥的。
因为莲雾是一种低热量的水果，吃了之后肠胃到容易有饱足感，可以很好的控制食欲，从而达到减肥瘦身作用。
2、莲雾热量是多少
100克可食部分莲雾等于：39大卡。
是热量较低的一种水果，其铁含量在水果中属于较高的，适宜减肥期间食用。莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。
3、减肥快又健康的水果
番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。
香蕉
【吃莲雾能减肥吗莲雾热量是多少】 香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。

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