泡菜肉末怎么做最有营养 _生活经验

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泡菜肉末简介
泡菜肉末是以肥瘦猪肉末、泡菜等食材制成的一道四川省的汉族传统名菜,属于川菜系。此系道地川味,辣味甚浓,泡菜带酸。色美观,又红又白。
【泡菜肉末怎么做最有营养】
泡菜肉末怎么做最有营养
泡菜肉末做法一
1、泡菜洗净。里面有蒜、辣椒、姜、胡萝卜。
2、将泡菜切碎,新鲜的瘦肉切碎,肥的腊肉也切碎。
3、切好的原料等。
4、炒锅烧热下一些油,放入腊肥肉,炒出油。
5、再放入新鲜的瘦肉。
6、再放入泡菜末,翻炒均匀,再调入鸡精。
7、做好了,非常下饭,只是拍的图片不太漂亮。
泡菜肉末做法二
1、捞出适量的泡菜洗净控水。
2、泡菜切成末末,这次泡的真的很酸哟,也很爽口哟。
3、里脊肉切成末末,尽量和泡菜的大小一致。
4、小米辣切成小段,一听就知道很辣了,不过辣味真的是很足哟泡。
5、先热锅在加入适量的油,泡菜比较吸油,可以多到点。
6、油开了在把小米辣到进锅内炒香炒辣。
7、在把泡菜到进去翻炒,炒制变色为止,看上去油汪汪的。
8、在把肉末到进去翻炒,边炒边把肉末弄散,不能让肉末成坨哟。
9、肉末炒熟后在加入调料炒均匀就可以出锅了。
10、又酸又辣的泡菜肉末出锅了,这可是一到很下饭的菜,更适合吃稀饭馒头,超配的哟。
泡菜肉末做法三
1、将干辣椒放入猪油锅内炒辣后,即将肉末、葱、姜、加入炒酥。
2、再把蒜末、黄酒、油、糖、麻油加入炒几下,最后加入泡菜(泡菜切成末,水分要挤干)炒两分钟即好。
泡菜肉末做法四
主料:瘦猪肉100克,泡菜200克。
调料:盐5克,五香粉3克,白砂糖5克,料酒5克,花椒3克,植物油5克。
1、将猪肉剁成肉末,泡菜切成细粒备用。
2、炒锅内放植物油烧热,先炸花椒粒。
3、将花椒粒炸熟后,捞出弃之,迅速放肉末煸炒。
4、待肉末炒去水分即将出油时,放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒,翻炒均匀即可出锅食用。
泡菜肉末怎么做营养会流失
泡菜肉末炒的时间不宜过长，否则营养会流失。
泡菜肉末各食材的处理方法
泡菜炒之前要清洗一下，因为泡菜上会有亚硝酸盐,亚硝酸盐不去除对身体健康非常不利。

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