吃柿饼能不能吃凤梨凤梨不能和什么一起吃 _生活经验

柿饼、凤梨是生活中常见的食物，营养丰富，美味可口，有时候会避免不了一起食用，因此想问下吃柿饼能不能吃凤梨？凤梨不能和什么一起吃？
【吃柿饼能不能吃凤梨凤梨不能和什么一起吃】

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1、吃柿饼能不能吃凤梨
吃柿饼能吃凤梨。
1、在性味上来看，柿饼性寒、味甘，凤梨性质平和、味甘、酸，两者性味不会出现相克反应，因此可以同食。
2、在食物的营养成分上，柿饼中含有碳水化合物、纤维素、维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、钾等多种矿物质元素，而凤梨中富含水分、碳水化合物、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素B2、B1、C、钙、钠、锌、磷、锰等营养物质，两者无刺激成分，因此可以同食。
2、柿饼和凤梨一起吃的好处
1、促进消化
凤梨中含有不少的糖分、有机酸，食用可以增强胃酸分泌，而柿饼富含淀粉，不易消化，两者搭配食用可以增强食欲，促进肠胃消化柿饼，还可以为人体提高热能，并且促进脂肪代谢，起到一定益气健脾，厚补胃肠的功效。
2、补充营养
凤梨中含有丰富的维生素C及钙、铁等微量元素，而柿饼中的葡萄糖含量不低，食用可以有效补充人体养分及细胞内液，两者一起食用，还可以预防和治疗骨质疏松，一定程度上缓解腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等不适症状，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
3、润肠通便
柿饼性寒，可以增强肠道的滑利性，而凤梨含有大量的水分，两者适当同食，能够促进肠道蠕动，减少粪便在体内的停留时间，预防便秘，因此凤梨和橙子一起食用有一定润肠通便的作用。
4、降低血压
柿饼、凤梨中含有不少的维生素，这些营养成分有利于软化血管，降低血压，增加冠状动脉流量，改善心血管功能，能有一定程度上预防高血压病、冠心病、动脉硬化等。
3、柿饼和凤梨一起吃多少
柿饼：1个，凤梨：100克。
由于柿饼、凤梨中的纤维素、糖类含量丰富，热量不低，吃多了不容易消化，最好适量食用为宜，避免加重肠胃负担，出现腹胀等肠胃不适，并且容易引起肥胖，不利于体重的控制。
4、凤梨不能和什么一起吃
1、高糖食物
凤梨味道酸甜，本身的糖分含量较高，其食用量不能过多，也不宜搭配同样含糖分较高的食物一起吃，否则摄入的糖过多，容易导致发胖、食欲下降、胃酸过多等危害。
常见的糖分较高的食物有：蜂蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、红枣等。
2、油腻食物
凤梨含有丰富的碳水化合物，吃了不易消化，容易觉得甜腻，如果再吃一些油腻的食物，会更加难以消化和甜腻，让人有反胃、恶心的不适感。
常见的油腻的食物有：肥肉、油炸食品、奶油等。
3、易过敏食物
其实凤梨也是吃了容易过敏的食物之一，一般食用前最好是将其果肉放入淡盐水中浸泡几分钟后再吃，避免食物过敏的症状出现，而这种易过敏的食物，在吃时，则不宜搭配同样易过敏的食物一起吃，否则会增加食物过敏的几率。
4、含维生素C分解酶的食物
凤梨中含有丰富的维生素C，若是和含维生素C分解酶的食物一起吃，会让维生素C失去活性，从而降低人体对维生素C的吸收率。
常见的含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、南瓜、胡萝卜等。

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