老年性耳聋怎么预防 _生活经验

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老年性耳聋怎么预防
【老年性耳聋怎么预防】1、老年性耳聋怎么预防
远离噪音损害
不仅仅对于老年人,对于年轻人来说,经常接触噪音也会导致听力的下降。这是因为噪音会导致耳朵内部的血管处于不良的状态之中,久而久之就会导致听力的下降。所以对于老年人来说,最好不要经常接触噪音。
合理饮食
少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
戒烟少酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
多吃含铁食物
研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会逐渐变硬。变硬的红细胞容易阻塞微血管,导致耳部微循环障碍,断绝毛细胞的氧和营养供应,造成老年性耳聋。
2、老年性耳聋的病因
导致老年性耳聋的因素很多,大致可分成两大类:一是内在因素,包括遗传因素和全身因素(情绪紧张,某些慢性病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等);另一类是外在因素,如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂,感染等等,这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。
3、老年性耳聋如何检查
听力检查的目的是了解听力损失的程度、性质及病变的部位。检查方法甚多,一类是观察患者主观判断后作出的反应,称主观测听法,如耳语检查、秒表检查、音叉检查、听力计检查等,但此法常可因年龄过小、精神心理状态失常等多方面因素而影响正确的测听结论。
另一类是不需要患者对声刺激做出主观判断反应,可以客观地测定听功能情况,称客观测听法,其结果较精确可靠,有以下几种:通过观察声刺激引起的非条件反射来了解听力(如瞬目、转头、肢体活动等) 。通过建立条件反射或习惯反应来检查听力(如皮肤电阻测听、西洋镜测听等) 。利用生物物理学方法检查听力(如声阻抗-导纳测听) 。利用神经生物学方法检查听力(如耳蜗电图、听性脑干反应) 。
老年性耳聋的危害
1、易引发交通意外,老年人患有耳聋,因为听不到喇叭声、鸣笛声、在马路上很容易发生交通意外。
2 。听力下降易造成老年痴呆,老年人音耳聋而听力下降,与人交谈时很费力。很多人都不愿意与老年人交谈,会使老年人更加孤独,反应迟钝,智力衰退,听功能的废用,可能会加重脑萎缩。最后导致失聪,诱发老年痴呆症的发生。
3、易会造成老年人精神崩溃,老年人因为耳聋无法正常地与人进行交流沟通,就会出现焦虑不安、失望悲观、抑郁寡欢。因为听不到还会产生疑虑,长期下去会很容易的造成精神崩溃。
老年性耳聋食疗方
1、枸杞粥
枸杞子15克,大米适量,煮粥服食。
2、肉苁蓉炖羊肾
羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用大火煮沸,再用文火炖煮20~30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
3、猪肾煲黑豆
猪肾2枚,黑豆60克。共煲烂熟,调味佐膳服食。
4、羊骨粟米粥
羊骨适量,粟米100克,陈皮5克,生姜3片。共煮粥,盐调味服食。
5、黄酒炖乌鸡
雄乌骨鸡1只,黄酒1公斤。将乌鸡宰杀去内脏洗净,放锅内,加入黄酒,煮开后用文火炖至肉烂,用盐调味,食肉饮汤。

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