梨和羊肉能一起吃吗梨和羊肉一起吃有什么好处 _生活经验

一般情况下，羊肉吃多了容易上火，有些人会选择吃些梨来降低羊肉的火气，那么梨和羊肉能一起吃吗？梨和羊肉一起吃有什么好处？

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1、梨和羊肉能一起吃吗
可以一起吃，但要注意食用的量。
梨性平，主要含有水分，葡萄糖和苹果酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素，而羊肉性温，味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者在食物性味以及成分上均无相克，因此可以同食。
但要注意适量，梨和羊肉一起大量容易引起肠胃不适情况。
2、梨和羊肉一起吃有什么好处
1、解腻
梨果汁充沛，味道酸甜，而羊肉油脂含量高，吃多了会觉得油腻，可适量吃些梨缓解油腻。
2、补充营养
梨是一种水果，而羊肉属于肉类，两者搭配食用，可以达到互补营养的作用，一起食用有利于补充人体所需的营养物质。
3、中和性味
梨性凉，而羊肉温热，一起食用，可以一定程度上缓解梨的凉气，也可以调和羊肉的温热，减少性味较偏对身体的刺激，具有中和性味的作用。
3、羊肉和梨一起吃多少合适
1、羊肉食用量：不超过150克。
2、梨食用量：不超过2个。
因为梨性味较凉，一次性大量食用，对肠胃的消化功能会有所降低，而羊肉食多不易消化，若是两者同时过多食用，会造成肠胃负荷，不利于消化，因此建议两者同食时要注意控制好量的摄入，参考上述标准食用量。
4、羊肉不能和什么一起吃
并没有特殊禁忌食物，一般少量与羊肉搭配同食不会对身体产生影响。
但是不建议过多食用，吃多可能会引起腹胀、消化不良等肠胃不适情况，同时有的人吃这些食物的时候搭配羊肉若是发生了不适反应，还可能是与个人因素或食物本身变质、未熟透有关。
5、梨不能和什么一起吃
1、不能和热水一起大量同吃
热水性温热，梨性生冷性凉，并且含有大量的膳食纤维，不易消化；若是两者同时过量食用，不断的冷热交替会刺激到肠胃肠胃，一些肠胃较弱的人一起食用之后容易产生腹泻、腹痛等身体不良反应。
2、不宜与高油脂食物大量同食
一般含有丰富油脂的食物能够增强对肠胃的滑利性，而梨性凉，具有良好的润肠作用，两者一起大量食用会加速肠胃的蠕动，从而导致腹痛、腹泻等身体不良症状。
【梨和羊肉能一起吃吗梨和羊肉一起吃有什么好处】 常见的高油脂食物：猪油、牛油、松子、牛油果、猪皮等。

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