文章插图
洋葱有益心血管健康、降血脂、降血压的功效 ， 含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E，以及钙、磷、钾、钠、镁等微量元素 。具有杀菌、预防感冒的功效,所以作为上班族的我们要多吃，这个凉拌菜非常简单快速就可以完成的~
洋葱切丝 ， 尽量切得细一些
放入热水中烫一烫 ， 这样既可以去除辣味又可以降低洋葱本身的味
黄瓜切丝，或者可以把它用菜刀拍碎
油炸花生米切碎，切成即可
将洋葱取出控干水 ， 然后三者混合
【花式凉拌菜的做法】加入醋，盐，味极鲜 ， 香油，拌匀即可
花式凉拌菜的做法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 白菜拌粉丝的凉拌做法
- 凉拌大白菜家常做法
- 夏天贪凉小心痛风找上门
- 陕西凉皮的营养价值
- 美味凉拌酸辣鸡爪的做法
- 狗狗着凉拉稀怎么办
- 如何制作凉拌杏鲍菇
- 宫寒应该吃什么怎样调理
- 猫咪脚掌凉是怎么回事
- 卫生巾含凉的好不好