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压缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量 。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了 。面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的 。适得其反哦 。
PM 10：00上床休息 。
如果你因为工作压力太大而难以入眠，那么可以听听轻音乐，泡个热水足浴也可以起到解压作用 。
【4 24小时全方位美白攻略】PM 10：30进入梦乡 。
每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间，这4个小时是皮肤再生最活跃的时期 。为了抓住这黄金时间，我们可以在入睡前先做好美白面膜，再涂抹美白精华液，让皮肤在黄金4小时里充分吸收 。

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